La piràmide dels aliments és una representació gràfica que mostra les racions diàries recomanades per cada grup d'aliments. Una alimentació sana i equilibrada ha d'incloure diàriament aliments de tots els grups i de les quantitats adequades. A continuació podreu observar una piràmide dels aliments, per entendra-la hem de saber que quan ens parla de ració ens referim a la quantitat habitual d'aliment que es consumeix en un plat.
No hay comentarios:
Publicar un comentario